近年、若い人を中心に広まっている加熱式タバコの多くは、タバコの葉に火はつけずに300度程度に加熱し、出た成分を吸うものです。紙巻きタバコより害が少ないと勘違いされがちですが、その成分には、やはりニコチンなどの有害物質、タールなどの発がん物質が含まれ、からだに悪影響を及ぼし、メタボやがんなどのリスクを高めます。

COPDの最大の危険因子は喫煙です。喫煙者の20％前後がCOPDに罹患するといわれています。また、喫煙したままでは、非喫煙者に比べて、呼吸機能の低下が明らかです。予防および進行を遅らせるには、禁煙することが何より重要です。

最近注目を集めている電子タバコ。煙が少ないからと安心したり、禁煙のかわりにと吸い始めた人も多いのでは？電子タバコは製品が登場してから日も浅く危険性についてはまだまだ研究段階。知っているようで知らない、そのリスクについて動画でわかりやすくご紹介します。

健康的な生活習慣で、病気のリスクが低減されることは、多くの研究で明らかになっています。「禁煙、節酒、食生活（減塩、野菜と果物をとるなど）、身体活動、適正体重の維持」という５つの健康習慣で、がんの発症リスクを大幅に減らせるというデータもあります。生活習慣を見直して、病気のリスクを減らしましょう。